Wenn wir in der Früh aufwachen
wenn wir spazieren gehen,
wenn wir ein Bad nehmen zur Entspannung,
wenn wir einen Familienausflug machen,
wenn wir ins Kino gehen mit einem geliebten Menschen,
wenn wir mit den Enkelkindern kochen und gemeinsam ein
Gutes Sonntags Essen genießen.
Erfreue Dich am heutigen Tag über den Augenblick.
Ich beschließe JETZT MICH ÜBER DEN AUGENBLICK zu freuen.
Leider sind wir gerade durch unsere kulturelle Umgebung stark geprägt worden.
Gerade ich über 50 bin ein Kind von Kriegskinder. Wie wurde ich erzogen,
wenn du das tust, dann könnte das oder jenes passieren. Die Zukunft ist unsicher wir wissen ja nicht…….
Das größte Leid der Menschen entsteht dadurch, dass man sich die Zukunft negativ ausmalt.
Unsere Eltern wurde durch die Unsicherheiten des Krieges geprägt und haben
ihre Ängste vor der Zukunft uns unterschwellig vermittelt.
Dies liegt keiner Absicht zugrunde, es war ihre eigene Kindeserfahrung die sie so reagieren lies.
Eine gute Übung gegen die Ängste was uns die Zukunft bringen wird ist diese.
Wenn ich bemerke das sich Gedanken die ihn mir hochsteigen eine Angst auslösen, dann tritt sofort dieser Satz in Aktion.
Ich beschließe, mich jetzt in diesem Augenblick zu erfreuen.
Ich lebe im HIER und JETZT.
Wir füttern unsere Gedankenwelt mit positiven Sätzen.
Ich bin hier um Freude zu haben in diesem Augenblick.
Ich bin hier um Liebe zu erfahren, in diesem Augenblick.
Ich liebe mich so wie ich bin.
Ich bin hier um ………
Denke Dir nun selbst positive Sätzte aus.
Kräutergeli 